Fragen und Antworten

Uns erreichen viele Rückfragen zu unserem Konzept und Programm. Die 10 häufigsten Fragen haben wir im Folgenden für Dich aufgelistet und beantwortet.

Wann und wo finden denn Kurse statt?

Derzeit haben wir Mittwoch und Freitag jeweils von 14:00 – 21:00 Uhr geöffnet. Die GOYA academy befindet sich in der Berkaer Str. 42, 14199 Berlin.

Was muss ich für meinen ersten Besuch wissen?

Bitte erscheine immer 5-10 Minuten vor Kursbeginn in der GOYA Academy, um Dich entspannt umziehen oder Deine Sachen abschließen zu können. Jede Klasse beginnt zur vollen Stunde und dauert 50 Minuten. Bitte beachte, dass unser Studio ein schuhfreier Bereich ist. Außerdem empfehlen wir Dir bequeme Kleidung. Für alles Weitere z.B. Matten, Meditationskissen und -decken ist gesorgt.

Warum arbeiten bei GOYA so viele Psychologen?

Das Kursangebot basiert unter anderen auf Konzepten aus der Psychologie (neben Yoga und Ernährung), wie z.B. der positiven Psychologie, dem Achtsamkeitstraining oder der Stressbewältigung. Zur Anwendung dieser Konzepte und Methoden bedarf es einer qualifizierten Grundausbildung, weswegen wir Psychologen beschäftigen.

Seid Ihr ein Yoga-Studio?

Nein. Im Goya Stretch wirst du Elemente aus dem Yoga wiedererkennen. Insgesamt ist das Goya Konzept jedoch ganzheitlich aufgestellt. Dazu gehören neben Elementen aus dem Yoga besonders wissenschaftlich erprobte Konzepte aus Psychologie, modernem Stressmanagement, Achtsamkeitstraining und Schulung von Körperbewusstsein.

Was bringt Meditation? Was für Auswirkungen haben eure Kurse auf mich?

Meditation wirkt sowohl auf psychischer und auch auf körperlicher Ebene. Medizinisch gesehen wirkt sich Meditation positiv auf unser Immunsystem aus. Unser parasympathisches Nervensystem wird aktiviert und Stresshormone wie Cortisol herunterreguliert – es setzen Entspannungseffekte ein. Langfristig bewirken diese Prozesse eine Stärkung des Immunsystems, das Hormongleichgewicht wird wiederhergestellt, Herz Rate und Muskeltonus werden beruhigt.

Darüber hinaus steigern unsere Programme nachweislich Deine allgemeine geistige und körperliche Leistungsfähigkeit, die Konzentrationsfähigkeit und Schlafqualität. Dein Blutdruck wird langfristig gesenkt, Angst-, Stress- und Depressionsrisiken gesenkt.

Wenn Du mehr über unseren gesamtheitlichen Ansatz erfahren möchtest, sprich gerne Deinen Trainer an.

Kann ich eure Retreats oder Kursprogramme bei der Krankenkasse einreichen?

Nein. Allerdings bieten wir spezielle Kooperationen und Programmteile auch für Deinen Arbeitgeber an. Sprich uns einfach an.

Was ist die minimale, die durchschnittliche und was die maximale Gruppengröße?

Wir haben keine Mindestgröße und schulen ab 1 Teilnehmer. Unsere Mentaltraining-Räume sind auf 8 Personen beschränkt, unsere Kurse haben max. 12 Teilnehmer.

Wieso bietet Ihr das denn zurzeit kostenlos an?

Das Angebot basiert auf unserem bewährten Retreatprogramm auf Mallorca und ist in diesem Kontext neu in Berlin. Wir möchten unvoreingenommen eine Plattform für das Thema Achtsamkeit, Meditation, Stress- und Burnout-Prävention bieten.

Wenn ich hier ein Abonnement habe, kann ich dann auch vergünstigt bei einem Retreat auf Mallorca teilnehmen?

Nein. Derzeit gibt es kein derzeitiges Angebot. Um über Neuigkeit und besondere Angebote regelmäßig informiert zu werden, empfehlen wir den GOYA-Newsletter.

Was soll ich machen, wenn ich gebucht habe aber doch nicht kommen kann?

In der Bestätigungsmail, die Du nach einer Buchung bekommst, erhältst Du einen Link über welchen Du einfach absagen kannst. Wir bitten Dich immer zu stornieren, falls Du nicht kannst, damit wir die Plätze an weitere Interessenten geben können. Alternativ kannst du uns auch anrufen oder eine normale E-Mail schreiben.

Kontaktiere uns

GOYA Academy
Berkaer Str. 42
14199 Berlin, Deutschland

+49 (0) 30 270041 610
+49 (0) 30 270041 611

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